Segundo a filosofia ioga, dentro do corpo humano existem canais (nadis) por onde circula a energia vital (prana) que nutre órgãos e sistemas. Existem várias rotas diferentes e independentes por onde circulam esta energia. Os chakras são os pontos onde essas rotas energéticas estão mais próximos da superfície do corpo.
Imagine que os Chakras sejam uma lâmpada com uma tomada do lado. Eles tanto indicam a quantidade de energia naquele sistema específico como podem ser usados para recarregar a energia do sistema. Cada chakra tem sua função específica. Existem muitos canais e uma grande divergência quanto ao número exato.
Tabela dos Chakras
Nome Sânscrito
Ordem
Localização
Regência
MULADHARA
1° chakra
Base da coluna vertebral
Glândulas supra-renais, coluna vertebral e rins
SVADHISTHANA
2º chakra
Dois dedos abaixo do umbigo
Gônadas e o Sistema reprodutor
MANIPURA
3° chakra
Plexo solar (altura da boca do estômago)
Estômago, pâncreas, vesícula biliar, fígado e sistema nervoso
ANAHATA
4° chakra
Centro do tórax na altura do coração
Coração, sangue, sistema circulatório, nervo vago e o timo
VISHUDA
5° chakra
Parte frontal do pescoço
Tireóide, esôfago, cordas vocais, pulmão e brônquios
AJNA
6° chakra
Centro das sobrancelhas, no "Terceiro olho"
Glândula pituitária, cérebro inferior, olho esquerdo, ouvidos, nariz e sistema nervoso
SAHASRARA
7° chakra
Topo da cabeça
Glândula pineal, cérebro superior e o olho direito
A noção de chakra faz parte do tantra ou tantrismo, para o qual a kundalini reside no Muladhara. O objetivo das práticas tântricas, que são essencialmente Bhakti Yoga, é a subida da Kundalini através dos chakras, ativando-os, a fim de se unir no Sahasrara com Shiva, aqui representado como essência espiritual.
Ativação
Os chakras podem ser recarregados através de:
• Ioga
• Mentalizações
• Entoar mantras
• Cromoterapia
• Respiração
• Exercícios Bioenergétcos No entanto para recarregar um chakra ele deve estar "aberto" preparado para receber essa energia e isso é conseguido através da meditação e de exercícios que aumentem a consciência.
