O que é Renascimento?
Renascimento ou Rebirthing é uma terapia
que utiliza uma técnica de respiração
consciente. Durante o processo a respiração
deve ser profunda e circular, ou seja, a inspiração
se conecta aa expiração sem pausas
entre elas. Além de uma grande sensação
de bem-estar após cada sessão,
os benefícios alcançados com essa
prática são muitos, como veremos
adiante.
Origem:
O Renascimento teve sua origem entre os anos
60 e 70 com Leonard Orr. Ele realizou diversas
experiências em sua banheira que o levaram
a uma série de sensações
e resultados, entre elas lembranças do
seu nascimento.
Hoje, apesar de também poder ser feito
na água, a maioria das sessões
são realizadas a seco, pois sabe-se que
o processo está relacionado aa respiração.
A respiração e a nossa forma de
estar no mundo:
Como você respira normalmente? Como você
respira diante de diferentes situações?
Geralmente, respiramos pouco e mal. Eventos
traumáticos ou até mesmo situações
cotidianas de stress físico ou emocional
costumam imprimir tensões na musculatura
corporal inclusive na musculatura associada
ao sistema respiratório.
E se por um lado os fatos que vivenciamos influenciam
a nossa respiração, por outro,
a forma como respiramos também influencia
a nossa visão de mundo, os nossos estados
mentais e emocionais e a nossa condição
de corpo.
Quando respiramos de forma mais tranquila e
profunda e quando desenvolvemos uma consciência
a respeito da nossa forma de respirar temos
a oportunidade de realizarmos mudanças
consistentes em vários aspectos de nossa
vida. Podemos dizer também que nos tornamos
mais atentos e responsáveis pelas nossas
escolhas, pela própria criação
da realidade que vivemos.
"Respirar é ficar em uníssono
com a criação, é estar
de acordo com o universal e sua eterna oscilação.
De uma forma bem mais simples, é absorver
oxigênio e expelir resíduos. Gás
carbônico essencialmente. Mas nessa simples
troca dois mundos se encontram, se aproximam
um do outro, tentam misturar-se, tocar-se: o
mundo interior e o mundo exterior. Dois mundos,
agora separados, tentam reencontrar-se, unir-se:
o de dentro, do organismo, o pequeno eu e o
vasto mundo.
Por ocasião do nascimento, a criança
ao respirar pela primeira vez através
de seus próprios pulmões , assume
a si mesma, toma o caminho da autonomia, da
independência...
Assim, respirar é o primeiro ato que
realizamos em nosso benefício, mas normalmente,
a mais inconsciente de nossas ações."
(Frédérick Leboyer)
O que acontece durante a sessão de Renascimento?
Durante a sessão fazemos a respiração
conectada- uma respiração intensa,
profunda e circular e todo nosso sistema é
ativado e nossa percepção é
aumentada.
Diversos conteúdos podem vir aa tona
como emoções, memórias,
imagens e sensações que antes
estavam guardados de forma inconsciente no corpo.
Assim, quando conectamos nossa respiração,
liberamos memórias físicas e emocionais
que aderiram ao nosso ser na forma de pensamentos
negativos, crenças limitantes e até
mesmo certas doenças.
A integração desses conteúdos
que ocorre durante as sessões de Renascimento
proporciona profunda sensação
de bem-estar, leveza, compreensão, totalidade,
aceitação, clareza e muitas vezes
um aprofundamento em estados meditativos.
Assim, podemos citar também como benefícios:
- a dissolução de bloqueios e
tensões, fazendo com que a energia vital
circule melhor,
- diminuição o stress e da ansiedade,
- possibilidade de elaboração
de sentimentos e emoções que estavam
reprimidos,
- aumento da vitalidade,
- estímulo dos recursos de cura naturais
do corpo,
- liberação de potenciais criativos,
- ampliação da consciência,
promovendo uma conexão profunda com a
própria essência.
Sessões
com Deva Padmini (Carla Angulo)
